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Dimagrire a tempo di mantra

Il cycle-yoga è il nuovo trend negli Usa

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Per la serie “mens sana in corpore sano” ecco arrivare dagli Stati Uniti una combinazione a quanto pare vincente per il fisico: pedalare fino allo sfinimento e poi di corsa su un materassino per districarsi nelle più semplici posizioni di Yoga e nella respirazione.
Prima si bruciano le calorie e poi si accende l’anima, con questa alternanza di allenamenti i due aspetti dell’individuo – corpo e mente – sembrano trarne enorme beneficio. Tutto in un'ora.
Come riporta l'agenzia Reuters, lo Spin-to-yoga, detto anche Cycle-Yoga o Yoga-Ride, è la nuova tendenza delle palestre piĂą blasonate negli Stati Uniti, dal Colorado, alla Florida e alla Grande Mela. I muscoli, notevolmente messi sotto sforzo dallo spinning, un tipico allenamento cardio-vascolare ottimale per mantenere il cuore in salute e il peso forma, si rilassano successivamente attraverso lo Yoga, aiutando anche l’equilibrio e la ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | yoga, spinning, dimagrire,

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