Sezioni medicina


Pubblicita Pubblicita

Fare sport nella giusta misura

Rischio di infarto e ictus per chi eccede con l’esercizio fisico

Un esercizio fisico troppo intenso e prolungato non è affatto salutare per il nostro organismo e non è preferibile alla sedentarietà. Uno studio del Frederiksberg Hospital di Copenhagen, in Danimarca, sostiene la necessità di attenersi a una giusta misura quando si decide di praticare una disciplina sportiva.
L'ideale è quindi una corsa a ritmo moderato per tre volte alla settimana e per non più di 2 ore e mezza, secondo quanto pubblicato sul Journal of American College of Cardiology. I ricercatori hanno esaminato 5.048 persone sane, delle quali 1098 amanti dello jogging e altre 413 sedentarie.
I medici hanno tenuto in considerazione le ore di jogging, la frequenza cardiaca e la percezione individuale del ritmo di esercizio fisico, scoprendo che, nel corso di 12 anni, chi pratica jogging in maniera intensa ha le stesse probabilitĂ  di morire di chi è invece sedentario, mentre correre in ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | sport, cuore, ictus, infarto,

Sondaggi Nei preliminari sessuali non bisogna tralasciare...
Che cosa? Vota | Risultati

Tutti i SONDAGGI di ItaliaSalute.it

ai preferiti di salute

Abbonati ai Feed Rss Aggiungi a IGoogle Aggiornamenti 
              sulla salute, sulla medicina, promozioni La Pubblicitŕ su Italia SaluteAvvertenze privacy

Le informazioni di medicina e salute non sostituiscono l'intervento del medico curante


Questa pagina è stata letta 15460 volte