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Stare all'aperto stimola l'attività fisica

Ragazzi spinti a fare esercizio se escono di più

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Uscire all'aria aperta mostra benefici indubitabili. Secondo uno studio della University of Regina di Saskatchewan firmato dal dott. Lee Schaefer e pubblicato sul Journal of Pediatrics, i ragazzi che passano più tempo all'aria aperta mostrano un livello di attività fisica superiore alla media.
Il dott. Schaefer spiega: «i giovani che vivono nei Paesi sviluppati che raggiugono il livello minimo raccomandato di 60 minuti giornalieri di attività fisica da moderata a energica sono molto pochi. I bassi livelli di attività fisica di bambini e adolescenti sono attribuiti a molti fattori, inclusi i cambiamenti nell’ambiente edificato, l’aumento della disponibilità di giochi elettronici e computer, e forse la riduzione nel tempo passato all’aperto».
Lo studio, cui hanno partecipato 306 ragazzi dai 9 ai 17 anni, era incentrato sul tempo dedicato all'attività all'esterno dopo la scuola, diviso ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | attività, fisica, ragazzi,

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