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L’esercizio migliora la struttura muscolare

L’epigenetica dà ragione all’allenamento fisico

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Grazie ad un certo numero di variazioni epigenetiche, l’esercizio fisico è capace di produrre l'espressione di geni nelle cellule muscolari scheletriche che conducono ad un aumento dell’adattabilità alla fatica.
Una nuova ricerca - illustrata sulle pagine della rivista “Cell Metabolism” - ha evidenziato come anche solo pochi minuti al giorno di un’attività fisica siano in grado di produrre questo cambiamento.
I mutamenti in questione non riguardano certamente la sequenza nucleotidica, ma funzioni biochimiche che consistono nelle prime fasi di riprogrammazione genetica dei muscoli che riguarda la variazione del metabolismo della cellula che alla fine determina un aumento della forza e resistenza della fibra muscolare.
“I nostri muscoli hanno una plasticità incredibile”, spiega Juleen Zierath, del Karolinska Institute svedese. “Spesso si dice che siamo quello che mangiamo: almeno per ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | esercizio, muscoli, epigentica,

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