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Il cervello dei bambini migliora con il sonno

Un riposo regolare aumenta le potenzialità cognitive dei più piccoli

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Chi va a letto presto impara di più. È la sintesi di una ricerca dell'istituto americano Sri International, in base alla quale i bambini che dormono con regolarità hanno più possibilità di migliorare le proprie capacità cognitive.
Per confermare questa tesi, i ricercatori hanno analizzato circa 8 mila bambini di 4 anni, scoprendo che quelli che dormivano 11 ore ogni notte, il tempo ideale del riposo a quella età per i pediatri, mostravano risultati migliori nei test di apprendimento, attenzione e linguaggio.
Lo studio è stato presentato al convegno delle Associated Professional Sleep Societies, che si è tenuto nei giorni scorsi in California. L'autrice della ricerca, Erika Gaylor, ha affermato: “È importante che i genitori diano degli orari precisi per il sonno dei figli. Anche i pediatri dovrebbero insegnare agli assistiti che un comportamento virtuoso ha degli effetti molto positivi ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | bambini, sonno, cervello,

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