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ARTICOLI TROVATI : 799

Risultati da 781 a 790 DI 799

26/02/2002 

Allenarsi...senza muoversi!
Avete mai pensato che anche restando immobili potete mantenervi in forma? Non c'è bisogno di attrezzo alcuno: il tono ai muscoli sarà frutto di esercizi statici di tipo "isometrico".
Di che cosa si tratta? La contrazione isometrica si ha quando si contrae un muscolo senza cambiare l'angolazione dei capi muscolari dell'articolazione stessa; ossia quando si mantiene una posizione statica per un determinato periodo di tempo. Essa serve a combattere l'atrofia muscolare (calo del tono ... (Continua)

25/02/2002 

Digestione, 'difficile' per 1 su 3
Questo è il rapporto: che esprime un problema di cui soffre appunto una persona su tre, soprattutto se ha superato i 65 anni. Il 'dopo pranzo' o il 'dopo cena' si trasforma per alcuni in una digestione non proprio tranquilla: da alcuni è definita come 'lenta' o 'cattiva', da altri 'dolorosa'.
Fra le cause, il gastro-enterologo Giorgio Dobrilla pone in cima ovviamente l'alimentazione: il modo di mangiare, soprattutto quando lo si fa in tutta fretta e distrattamente, e gli orari dei pasti ... (Continua)

22/02/2002 
Dislessia: curarla con dieta
Regime alimentare ricco di 'grassi' per curare i bambini dislessici, che fanno fatica a leggere e a comprendere un testo scritto. Il consiglio viene da un gruppo di ricercatori dell'Hammersmith Hospital di Londra, i quali confermano l'efficacia di un mix di acidi grassi insaturi a lunga catena (detti "Lcpufa") nel trattamento della dislessia e di disturbi comportamentali quali deficit dell'attenzione e iperattività.
Prendendo spunto dall'indagine inglese, gli esperti italiani ... (Continua)
20/02/2002 
Calcolosi: risolverla con corretta alimentazione
Calcoli renali: piccoli granellini che si formano nei reni e che hanno l'incredibile potere, nel momento dell'espulsione naturale mediante l'uretere, di provocare dolori atroci meglio conosciuti con il nome di colica.
Sembra incredibile che un sassolino, a volte minuscolo per non dire microscopico, abbia la capacità di determinare dolori simili alle doglie del parto, eppure è così. Ci sono tuttavia alcune misure preventive che si possono adottare affinché questa patologia cronica sia ... (Continua)
15/02/2002 

Come evitare verruche, micosi & duroni
Prima sul parquet o sulla cyclette, poi sotto la doccia. I ritmi del fitness e della palestra sono questi. Particolare attenzione va data al termine delle sedute, quando ci si avvia allo spogliatoio, che in effetti può risultare un vero nemico per la pelle degli sportivi: l’affollamento e l’igiene insufficiente facilitano, infatti, l’insorgenza di verruche e funghi.
Gli spogliatoi (i tanto noti locker-room americani), passaggio obbligato per tutti i praticanti sportivi, sono ambienti ... (Continua)

05/02/2002 

Pillola 'anti-fame' ok sui topi
Vogliamo diventare belle e attraenti come la ragazza di copertina? Ebbene, se abbiamo qualche chilo di troppo e non disponiamo di una forza di volontà ferrea che ci imponga di limitare l'apporto di calorie, allora dobbiamo augurarci che prestissimo arrivi sul mercato il prodotto che al momento è in fase di sperimentazione sui topi.
Il nuovo farmaco dovrebbe essere tra non molto disponibile: esso servirà a curare contro l'obesità ingannando il cervello e facendolo sentire sazio. Ciò ... (Continua)

24/01/2002 

La donna si protegge con i fitoestrogeni
Contro le malattie cardiovascolari, il cancro e i segni del tempo il gentil sesso può fare ricorso ai fitoestrogeni. Contenuti nella soia e nei legumi, oppure negli integratori, essi si sono dimostrati protettivi specialmente se associati a un'alimentazione povera di grassi e ricca di verdura, frutta e cereali.
La 'lezione' di salute viene dall'Oriente, perché le donne asiatiche, che consumano abitualmente soia e derivati, sono meno vulnerabili alle malattie cardiovascolari e ... (Continua)

12/12/2001 
Icuts: occhio ai trigliceridi
Se il nostro organismo registra valori alti di trigliceridi, questo potrebbe essere un'avvisaglia per l'ictus. L'alterazione di tale dato, alla stregua del colesterolo e dell'ipertensione, secondo uno studio israeliano aumenta infatti il rischio di ictus, indipendentemente da qualsiasi altro fattore, e soprattutto se si sono già manifestati problemi cardiaci.
Questo importante studio, condotto su oltre 11mila pazienti affetti da patologie coronariche ma che non avevano mai avuto ... (Continua)
11/12/2001 Cos'è e come si pratica

La disciplina del Kick-boxing
Il mondo del fitness è alla continua ricerca di metodi che possano interessare un sempre maggior numero di persone. I soggetti che si avvicinano a questa attività hanno caratteristiche ed esperienze diverse ma un unico obiettivo comune: migliorare la propria qualità di vita. Il programma di allenamento e di esercizio proposto dalla kick-boxing (pugilato con i piedi) vuole essere un'attività di fitness finalizzato a incrementare positivamente le condizioni biomeccaniche e fisiologiche, nonché a ... (Continua)

28/11/2001 

Difficile dimagrire? Colpa dei geni
Alla genetica possiamo chiedere ogni giorno sempre di più, anche come fare per perdere peso visto che - a quanto pare - essa avrebbe modo di spiegare la difficoltà di alcuni di noi a dimagrire.
Le donne, ad esempio: quelle con una circonferenza maggiore della norma avrebbero un metabolismo squilibrato che fa 'catturare' loro velocemente i carboidrati convertendoli subito in grasso. A dettare i "movimenti" del fisico femminile è la scozzese Regina McDevitt autrice insieme ai suoi ... (Continua)

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