Mal di schiena: errori da evitare

Semplici consigli che possono mutare le nostre condizioni di salute, evitandoci di danneggiare il nostro organismo assumendo forti dosi di antidolorifici. Si sa, la prevenzione è la cura migliore, quindi fate attenzione a: 1. Non stare attenti alla linea. Il sovrappeso è la causa principale del mal di schiena. A maggior ragione, l’obesità. In questi casi la donna soffre più degli uomini del mal di schiena.
2. L’uso non corretto della schiena. Non ci si pensa mai ma in auto, quando si passano troppe ore, si sollecita molto tutto l’apparato scheletrico con insorgenza del dolore. La situazione è più grave nei camionisti.
3. Si sta seduti male in ufficio perché non si adoperano sedie adatte.
4. Si prendono pesi senza alcuna accortezza e cioè per raccogliere un oggetto caduto in terra o per sollevare una valigia si china la schiena invece di piegare le ... (Continua) leggi la 2° pagina

Keywords |