Fitness al femminile, scegliere lo sport giusto

Lo sport migliore per ogni età

La moda del momento, l'opinione comune e altre motivazioni sbagliate sono state e sono troppo spesso alla base della scelta di uno sport o di una attività fisica per le bambine o le ragazze.
Spesso la scelta si rivela essere di sapore antico, come ad esempio la danza che rende più aggraziate nei movimenti, oppure il cavallo. Poco spesso ci si chiede se quello sport è adatto o meno al proprio corpo e in generale al corpo femminile. Chi sceglie le arti marziali, il nuoto, e altri sport che aiutano ad avere buoni muscoli e un fisico equilibrato, le caratteristiche che veramente servono a crescere bene e diventare madri. ''Bambine, l'800 è finito, ditelo ai vostri genitori'' è la frase provocatoria con cui l'endocrinologa Maria Luisa Brandi bacchetta i genitori italiani. Docente all'università di Firenze, tra i massimi esperti di osteoporosi nonché judoka fin da ragazzina, la ... (Continua) leggi la 2° pagina

Keywords | sport, donne, menopausa,