Muscoli indolenziti, è un messaggio del corpo

L'indolenzimento serve a limitare i danni dello sforzo fisico

Quante volte abbiamo provato dolore muscolare dopo aver fatto sport, magari dopo qualche mese di inattività. È tutto normale, un messaggio da parte del corpo che ci informa di un limite da non oltrepassare: «L'indolenzimento che la persona sente indica che il corpo è affaticato, che i muscoli sono vulnerabili e che è tempo di riposare», spiega Bradley Launikonis della Scuola di Scienze Biomediche dell'Università del Queensland sulle pagine della rivista Nature Communications.
Il team di Launikonis ha effettuato biopsie di alcune fibre muscolari nel corso di tre fasi del ciclo di esercizi che prevedeva contrazioni eccentriche. In queste fasi il muscolo viene contratto e stirato. Dopodiché, i ricercatori hanno mappato la struttura muscolare prima dell'esercizio e dopo 24 e 48 ore.
In tal modo hanno scoperto che le contrazioni eccentriche provocano un aumento significativo nel contenuto ...  (Continua) leggi la 2° pagina