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Alzati e vivrai

Passare troppo tempo seduti riduce l'aspettativa di vita

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Non conviene riposarsi troppo. Stare per troppo tempo seduti infatti aumenta in maniera considerevole le probabilità di morire. Lo dice una ricerca dell'Università di Sidney pubblicata sugli Archives of Internal Medicine.
Secondo i ricercatori australiani guidati da Hidde van der Ploeg, chi passa 11 ore al giorno seduto comodamente in ufficio, nei mezzi pubblici o a casa mostra il 40 per cento di probabilità in più di morire nei tre anni successivi. Il team di ricerca si è basato sull'analisi dei dati provenienti da un campione di 222 mila persone con età media di 45 anni. I risultati hanno mostrato un rischio di mortalità molto elevato per chi non abbandona mai la propria sedia, mentre fra coloro che rimangono seduti dalle 8 alle 11 ore al giorno le maggiori probabilità di morire si fermano al 15 per cento rispetto a chi seduto proprio non ci sa stare.
Van der Ploeg ha così ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | sedere, morire, alimentazione,

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