Le regole per salvare la pelle dai danni del sole

Ricordare i rischi per la pelle dall'eccessiva esposizione ai raggi solari

Anche se 9 italiani su 10 conoscono i danni potenziali provocati da un'eccessiva esposizione al sole, molti poi non mettono in pratica le buone abitudini per evitare ogni pericolo. È importante quindi tenere presente che il sole certamente giova alla nostra salute, ma comporta anche dei rischi per la nostra pelle. Ecco allora i consigli degli esperti per una tintarella sicura. Come prima cosa si raccomanda l'uso di creme protettive, che non solo evitano fastidiose scottature ma permettono un'abbronzatura graduale, più omogenea e duratura. Tutto questo è possibile solo se vengono applicate ogni 2-3 ore, in special modo se si fa il bagno o si suda, e anche se sono resistenti all'acqua. Evitare il sole dalle 11 del mattino alle 4 del pomeriggio. E ancora: bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, mangiare soprattutto frutta e verdura ricche di vitamina C, E, e betacarotene, in grado di ...  (Continua) leggi la 2° pagina