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In forma dopo l'estate con la palestra in ufficio

I benefici dell'esercizio fisico al ritorno dalle ferie

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Siete appena tornati dalle ferie e vi sentite fuori forma? Niente paura: potete muovervi un po' e sentirvi meglio con voi stessi solo a pochi passi dal vostro ufficio.
Molte aziende si stanno attrezzando, infatti, per impiantare nelle loro sedi, o nei palazzi a esse adiacenti, delle palestre e delle piscine a cui far accedere i dipendenti nelle loro ore di pausa.
Questa decisione è determinata dal fatto che un impiegato più sano e attivo è anche molto più produttivo nella propria occupazione lavorativa.
Lo dimostra ora, con basi scientifiche, una ricerca dell'Università di Bristol, pubblicata sul Journal of Workplace Health Management, che rivela proprio questo: la palestra in ufficio fa diminuire lo stress e aumentare la produttività.
Queste conclusioni sono state formulate dai ricercatori inglesi dopo aver monitorato 200 persone, che hanno partecipato a lezioni di fitness sul ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | fitness, forma, lavoro,

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