Niente fumo e tanto ottimismo per invecchiare bene

Il segreto per arrivare serenamente e in salute a una veneranda età c'è e consiste nel condurre una vita salutare sotto tanti punti di vista. Innanzitutto bando al fumo, in secondo luogo bere in quantità modiche e preferibilmente vino rosso (ricco di resveratrolo, tannino e altre sostanze benefiche), e infine essere ottimisti fin da giovani e avere una visione positiva della vita.
Questi suggerimenti per arrivare serenamente agli “anta” vengono da uno studio condotto negli Stati Uniti, che ha monitorato 2432 adulti canadesi, di eta' compresa fra 65 e 85 anni, per più di dieci anni. I risultati hanno indicato che ben l'8% degli anziani esaminati avevano mantenuto nel tempo una salute ferrea: queste persone non presentavano disabilità particolari, si reputavano felici e con molti interessi.
Parte del loro segreto, hanno scoperto gli studiosi, consisteva in alcune scelte di stile di vita ... (Continua) leggi la 2° pagina

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