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La dieta contro l'influenza

La frutta come arma di difesa

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L'epidemia influenzale è in calo, ma tanti sono ancora gli italiani costretti a letto. Per contrastare l'influenza è necessario nutrirsi in maniera corretta, arricchendo la nostra alimentazione con ricche dosi di vitamina C per combattere il raffreddore e stimolare il sistema immunitario. Proponiamo una dieta che serva anche a riscoprire la frutta di questo periodo, con i suoi sapori, i suoi aromi, i suoi profumi.
“L'alimentazione da seguire deve essere leggera, digeribile e, allo stesso tempo, nutriente - dice Pietro Migliaccio, nutrizionista e Presidente della SocietĂ  italiana di scienza dell'alimentazione (S.I.S.A) – Ecco perchĂ©, con la collaborazione delle dietiste Silvana Nascimben e Eugenia Cilla, abbiamo messo a punto un regime alimentare pensato per i primi tre giorni d'influenza, ovvero quelli che maggiormente fanno soffrire e durante i quali piĂą fastidiosi sono i sintomi. Il ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | dieta, influenza, frutta,

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