Yoga, pro e contro

La tecnica orientale avrebbe un effetto negativo sulle articolazioni

Non solo benefici dallo yoga, ma anche danni alle ginocchia. È quanto sostiene un chirurgo indiano intervistato dal Daily Telegraph. Ashok Rajgopal, questo il nome del medico, sostiene che attraverso una serie di allungamenti, la pratica solleciti troppo le articolazioni, in particolare quelle del ginocchio, come testimonierebbero anche i numerosi interventi subiti dagli insegnanti di yoga.
“Lo yoga è ottimo se fornito in un ambiente controllato da persone ben allenate", precisa il dott. Rajgopal, "ma le posizioni più estreme possono creare problemi. Molti guru si sono dovuti sottoporre a interventi al ginocchio per problemi causati dagli esercizi".
La percentuale di infortuni cresce con l'aumentare del numero di persone che partecipano allo stesso corso, a causa di un allenamento troppo superficiale: “Vediamo molti allievi che non sono allenati adeguatamente e che non raggiungono ... (Continua) leggi la 2° pagina

Keywords | yoga, ginocchia, articolazioni,