Chi fuma dorme male e poco

Nei fumatori la durata del sonno profondo è più breve

Fumare sigarette danneggia la qualità del sonno, probabilmente a causa dell'astinenza da nicotina. Un nuovo studio conferma l'esistenza di un nesso fra la dipendenza dal tabacco e la predilezione per la vita da nottambuli.
La ricerca in questione è stata pubblicata sulla rivista Addiction, ed è tra gli studi più ampi condotti sul tema, sono state infatti considerate 676 coppie di gemelli nate prima del 1958 che sono state monitorate per trent’anni dai ricercatori dell’Università di Helsinki in Finlandia.
Il team ha compiuto tre rilevazioni nel 1975, nel 1981 e nel 1990 attraverso le quali ha indagato la tendenza dei volontari ad essere nottambuli o mattinieri e la loro propensione al fumo di sigaretta.
Circa il 30% del campione si è dichiarato decisamente mattiniero mentre il 10 % ha dichiarato di preferire la vita notturna. Gli altri dichiaravano una leggera tendenza nell’uno o ... (Continua) leggi la 2° pagina

Keywords | fumo, sonno, qualità,