La terapia per smettere di fumare

Smettere di fumare a volte sembra un’impresa impossibile. Basti pensare che 1,2 miliardi di persone nel mondo fumano e ogni giorno, intorno al globo, si consumano più di 15 miliardi di sigarette. Cifre allarmanti che diventano ancora più degne di attenzione se si considera che le sigarette sono causa di morte nella metà dei fumatori cronici.
La terapia breve e strategica di Giorgio Nardone ha messo a punto tecniche di intervento ormai consolidate e utilizzate a livello internazionale per liberarsi in tempi brevi dalla dipendenza da fumo.
Apprendere a gestire il bisogno di fumare è un’arte che nulla ha a che fare con divieti e proibizioni: trasgredire, si sa, è uno dei massimi piaceri per l’uomo. L’apprendimento avviene in modo lento e graduale, così da poter essere interiorizzato, secondo una tecnica che non si proporne di fare la guerra alle sigarette, ma di proteggere il ... (Continua) leggi la 2° pagina

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