Mal d'ufficio, ecco i rimedi

Piccole pause fanno bene al cuore e alla linea

La permanenza in ufficio viene considerata spesso una parentesi, in attesa della fine della giornata di lavoro e del relax serale. Che ci piaccia o no, invece, si tratta di un luogo in cui per buona parte della nostra esistenza (circa un terzo) dobbiamo pur ''vivere'', per cui se la nostra casa è dotata di tutti i comfort, mentre l'ambiente in ufficio non è salubre, la nostra salute ne può risentire.
Inoltre il lavoro d'ufficio costringe a star seduti per molte ore durante la giornata e questo di certo non fa bene alla salute.
Ma uno studio pubblicato sull'European Heart Journal rassicura e afferma che bastano poche piccole pause, anche solo di un minuto, per evitare pesanti ripercussioni sulla salute. I ricercatori dell'università del Queensland, in Australia, hanno monitorato 4.700 persone sul luogo di lavoro facendogli indossare un piccolo dispositivo per il monitoraggio ... (Continua) leggi la 2° pagina

Keywords | ufficio, pause, cuore,