Gambe in gamba senza tacchi alti

Per avere una circolazione venosa sempre perfetta, bisogna fare dei piccoli sacrifici, come rinunciare ai tacchi troppo alti, agli sport che sforzano molto le gambe e stare attenti a non accavallarle. Questi i dettami degli esperti del Collegio italiano di flebologia per evitare le complicazioni dell’insufficienza venosa cronica. Il presidente del Collegio Claudio Allegra è stato chiaro: sono banditi i tacchi alti o troppo bassi, che impediscono i movimenti del piede, meglio delle scarpe comode a pianta larga con un tacco che sostenga la volta plantare. Gli sport da preferire, per una buona salute delle vene, sono la ginnastica e il nuoto. Per tutti coloro che lavorano spesso in piedi si consigliano passeggiate brevi di 5 o 10 minuti per stimolare la circolazione. Mentre per gli impiegati, che spesso lavorano seduti, vige il divieto di accavallare le gambe. E’ consigliata inoltre una piccola ... (Continua) leggi la 2° pagina

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