Il dimagrimento localizzato

Grasso è bello? Forse. Di sicuro grasso non è sano, anzi. Le campagne che si sono fatte in passato (e che si fanno oggi) per invitare tutti a un regime alimentare più equilibrato lo stanno a dimostrare.
Ecco allora che poniamo qui l'accento sul "dimagrimento localizzato", concetto che deriva dall’ipotesi che un aumento dell’attività muscolare faciliti la mobilizzazione del grasso dal tessuto adiposo (lipolisi) nelle zone vicine ai muscoli attivati. Più semplicemente, lavorando su una specifica zona corporea si otterrebbe un effetto dimagrante maggiore rispetto a quanto se ne otterrebbe se altri gruppi muscolari effettuassero esercizi dello stesso valore calorico. I sostenitori di questa teoria raccomandano, a chi voglia ridurre il grasso addominale in eccesso, di eseguire molti esercizi che coinvolgano la parete addominale.
Per valutare l’efficacia dell’ipotesi della riduzione ... (Continua) leggi la 2° pagina

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