Il sonno favorisce la crescita

Bambini più alti se riposano di più

Il sonno come anticamera della crescita. Lo sostiene una ricerca dell'Emory University pubblicata sulla rivista specializzata Sleep. Lo studio dimostra in maniera inequivocabile il nesso esistente fra sonno e crescita giornaliera, evidenziando un'accelerazione nei livelli di crescita connessa con un numero totale di ore dedicate al sonno e con un numero di riposi giornalieri più alti.
La ricercatrice Michelle Lampl, coordinatrice della ricerca, spiega: “sulla biologia del processo di crescita si sa veramente poco. I nostri dati aprono la strada a ulteriori studi scientifici dei meccanismi alla base della crescita a scatti”.
Lo studio sembra anche rassicurare i genitori riguardo gli interrogativi spontanei che sorgono di fronte a un sonno irregolare dei propri bambini: “le irregolarità del sonno possono essere fonte di sconcerto per i genitori. Tuttavia, questi risultati portano a ... (Continua) leggi la 2° pagina

Keywords | sonno, riposo, crescita,