La mente al risveglio è lenta, è l'inerzia del sonno

Il cervello richiede almeno 5 minuti per attivarsi

Appena svegli, si usa dire “a mente fresca”, in realtà quando ci alziamo dal letto il cervello fatica a svegliarsi.
È una sensazione comune a molti quella di sentirsi “ottenebrati” aprendo gli occhi al suono della sveglia, di provare difficoltà a formulare idee e frasi di senso compiuto.
Oggi le cause di questo fenomeno sono state spiegate.
diverse aree del cervello hanno tempi diversi di ripresa.
Il merito della scoperta è di uno studio italiano, pubblicato sulla rivista Neuroscience, che ha dimostrato come nei primi 5 minuti dopo il risveglio l'intera corteccia cerebrale presenti una consistente diminuzione dell'attività elettrica ad alta frequenza (l'attività beta da 15 a 25 Hz), quella tipicamente associata a uno stato di veglia vigile.
I ricercatori hanno chiamato questo meccanismo l'“inerzia del sonno”, ovvero la dissociazione tra la percezione di essere svegli, che ... (Continua) leggi la 2° pagina

Keywords | cervello, risveglio, attività,